MONTAGS VON 18:45 - 19:45 UHR im Gymnastikraum

Bauch-Beine-Po

Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Trainerin: Nadine Riedemann
Weitere Infos & Anmeldung per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Sport, Spiel und Spaß für Senioren

Trainingszeiten :
Dienstags 17.15 – 18.15 Uhr
Trainerin: Erika Riedemann

CardioFitness (Herz-Kreislauf-Training)
Donnerstags von 19:15 bis 20:15 Uhr
Trainerin: Sabrina Kaumkötter

Zielgruppe: Personen mit Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Personen mit Interesse an ausdauerorientierter Fitness, Personen mit bewegungsarmem Lebensstil, Personen, die gerne die Kondition verbessern möchten.

Vorerkrankungen: Die Teilnehmer sollten voll belastbar sein. Nicht-vollbelastbar sind frisch operierte Teilnehmer, Teilnehmer mit einer schweren Herzkrankheit (z.B. Herzinsuffizienz) oder orthopädisch eingeschränkte Teilnehmer.

Trainingszeit : Mittwoch: 18:00 - 19:00 Uhr
Trainerin: Erika Riedemann

Trainingszeit : Montag: 19:45 - 20:45 Uhr
Trainerin: Ulla Kaumkötter

Jeden Dienstag von 18.30-19.30 Uhr Turnhalle Borgloh / Wintersaison: Gymnastikraum
Trainerin: Erika Riedemann

Trainingszeit : Montag: 19:00 - 20:00 Uhr
Trainerin: Manuel Grüter

Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr im Gymnastikraum der Turnhalle
Freitags von 17:00 bis 18:00 Uhr im Gymnastikraum der Turnhalle
Trainer: Laura Papendorf

Wirbelsäulengymnastik,- Funktionelle Gymnastik für Jedermann.

Trainingszeiten :
Montag: 17:45 - 18:45 Uhr (Gymnastikraum)
Trainerin: Erika Riedemann