Bewegungsspaß für Senioren
Sport, Spiel und Spaß für Senioren
Trainingszeiten :
Dienstags 17.15 – 18.15 Uhr
Trainerin: Erika Riedemann
Sport, Spiel und Spaß für Senioren
Trainingszeiten :
Dienstags 17.15 – 18.15 Uhr
Trainerin: Erika Riedemann
CardioFitness (Herz-Kreislauf-Training)
Donnerstags von 19:15 bis 20:15 Uhr
Trainerin: Sabrina Kaumkötter
Zielgruppe: Personen mit Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Personen mit Interesse an ausdauerorientierter Fitness, Personen mit bewegungsarmem Lebensstil, Personen, die gerne die Kondition verbessern möchten.
Vorerkrankungen: Die Teilnehmer sollten voll belastbar sein. Nicht-vollbelastbar sind frisch operierte Teilnehmer, Teilnehmer mit einer schweren Herzkrankheit (z.B. Herzinsuffizienz) oder orthopädisch eingeschränkte Teilnehmer.
Trainingszeit : Mittwoch: 18:00 - 19:00 Uhr
Trainerin: Erika Riedemann
Trainingszeit : Montag: 19:45 - 20:45 Uhr
Trainerin: Ulla Kaumkötter
Jeden Dienstag von 18.30-19.30 Uhr Turnhalle Borgloh / Wintersaison: Gymnastikraum
Trainerin: Erika Riedemann
MONTAGS VON 18:45 - 19:45 UHR im Gymnastikraum
Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
Trainerin: Nadine Riedemann
Weitere Infos & Anmeldung per Mail:
Trainingszeit : Montag: 19:00 - 20:00 Uhr
Trainerin: Manuel Grüter
Outdoorsport für Jedermann/Jederfrau
(in der Wintersaison in der Turnhalle)
Trainingszeiten :
Dienstags 19.30 – 20.30 Uhr
Trainerin: Svenja Ken
Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr im Gymnastikraum der Turnhalle
Freitags von 17:00 bis 18:00 Uhr im Gymnastikraum der Turnhalle
Trainer: Laura Papendorf
Wirbelsäulengymnastik,- Funktionelle Gymnastik für Jedermann.
Trainingszeiten :
Montag: 17:45 - 18:45 Uhr (Gymnastikraum)
Trainerin: Erika Riedemann